jaki jest

Wystarczy nie stawiac znaku rownosci pomiedzy wing chun a kung fu i masz odpowiedz. Na moj gust jakies inne style kung fu trenuja. Przy okazji, Yang, czy orientujesz sie moze jaki jest sens "dokrecania lokcia" w uderzeniach i w ktorym momencie sie go wykonuje? Dzis zaczalem to cwiczyc (pare tysiecy uderzen lub dokrecen lokcia bez [...]

Może powoli zacznij przycinać - tzn nie wiem , jaki jest Twój plan? Plażowa forma?;) Masa fajna sprawa, ale tłuszcz mógłby sobie iść w cycki ... u mnie ląduje w brzuchu .

zdradzisz jaki to ciekawy supelek? korzyści płynące z współpracy z Rafałem, że tak powiem...widać gołym okiem! po takim stażu takie postępy...kozak! Ładnie ruszyłeś do przodu. taaaa...praca czasem preszkadza w rygorze z dietą i treningiem. Też muszę to godzić i o dziwo lepiej, dokładniej trzymam diete w ciągu tygodnia w pracy niż w weekendowe [...]

DZIEŃ POMIARÓW Koń jaki jest kazdy widzi, nie będę komentować bo musiała bym marudzić a obiecałam, że nie będę. Wniosek jest taki że przechodzę na miskę głodową :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f05fd5a4c0fb473da6810f4972082f7c.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-07-27 09:42:17

[...] dziennik. Podoba mi się bo jest dokladny :) ale interesuje mnie jedna rzecz, robisz ogólnie bardzo duzo serii i dużo powtórzeń. Tym samym nie podnosisz takich ciężarów na jakie mógłbyś sobie maksymalnie pozwolić. Objętosciowo ten trening jest 'ogromny'. Tu jest moje pytanie, jaki jest GLOWNY zel takiego treningu? Masa czy silka? a moze [...]

[...] sie na scenie, to jest facet, ktory ma leb na karku i nie trzeba sie obawiac, ze jako reprezentant tego sportu na zewnatrz wyjdzie na tepego koksa i narobi syfu.. O tym jaki jest w stosunku do fanow to mieli okazje przekonac sie osobiscie ludzie z tego forum. A kto kiedys lata temu "odkryl" Phila i powiedzial mu, ze ma szanse wiele [...]

[...] wytwarzanego dwutlenku węgla z pewnością przyczynia się do efektu cieplarnianego. Należy sobie zadać pytanie na ile efekt cieplarniany wpływa na zmiany temperatury na Ziemi, jaki jest wpływ człowieka na powodowanie efektu cieplarnianego, jak w historii zmieniała się temperatura na Ziemi. Odpowiedź na pierwsze pytanie. Nie tylko efekt cieplarniany [...]

[...] wszystkich czynności związanych z normalnym funkcjonowaniem, czyli chodzeniem, bieganie siadanie i wstawianie. O tym jak ważny jest to mięsień może świadczyć sposób w jaki jest używany przez najmłodsze dzieci, jeśli przypatrzymy się ich zabawie uzyskamy idealny obraz w jaki sposób aktywować mięsień pośladkowy. Małe dzieci maja lepsza [...]

[...] obciazenie równe 70 - 85% maksymalnego , powtarzajac cwiczenie 3 do 5 razy w 2 do 5 seriach.Raz w tygodniu jednokrotnie wykonaj cwiczenie z maksymalnym obciazeniem , jakie mozesz uniesc. TABLETKI I PLASTRY ZAWIERAJACE HORMON WZROSTU Wynalezienie malej , taniej oraz bezpiecznej pigulki do codziennego zazywania , dzieki której mozliwe by [...]

Eveline, bardzo dziękuję za wszystkie uwagi. Wzięłam ten trening bo chcę już coś zacząć robić, ale nie miałam do niego ogromnego przekonania. Czekam cierpliwie na jakiś plan dla mnie, ale nie chcę siedzieć bezczynnie jak paniusia, dlatego czytam i szukam :). Jakie wziąć obciążenie do goblet squat? Jeden ciężki hantel pionowo? Trening B bardziej mi [...]

[...] dla ciebie ACT, między innymi link w moim podpisie, to gotowy plan na 3miesiace, jeśli masz już dostep 3x w tygodniu na silownie. Dalej, hiit tyle razy w tygodniu nie wiem w jakim celu, nie ma sensu odrazu skakac na głęboką wode, patrzac na twoj wzrost wiek i wage, nie masz co redukowac, a nawet brakuje ci masy. odpowiednio zbilansowana [...]

Sforcia było mi bardzo miło cię dzisiaj poznać :) Mnie również!!! };-) Nawet nie wiesz jakiego kopa mi do działania dało to spotkanie!! Słowa, że dzięki mnie zdecydowałaś się na trening siłowy! Takie coś na serio maksymalnie motywuje! Wiem, że pisanie w dzienniku czy na FB nie idzie w pustkę, a niestety czasem mam takie wrażenie jak nikt tutaj [...]

mega bezsens hehehe jaki jest cel tej akcji? chodzi o motywacje?

[...] nawet Foreman bił lepszy podwójny więc...:-P W poprzednich epokach bokserzy mieli tyle sposobów na bicie podwójnego lewego,że ja to miałbym problem bogactwa na jaki postawić,ale ludziom ktos wmówił,że BOX(ang. pudełko) poszedł do przodu i nie szukaja różnych sposobów jego bicia we wcześniejszych epokach. Najważniejszym moim zdaniem [...]

konkretna ilosc zarcia :-D masakra jak Ty to pochłaniasz %-) Jak pochłania to jedno, ale jaki jest suchy, to jest masakra. A te kcal nie idą tylko z kurczaka i ryżu, tylko z owoców, bitej śmietany, lodów i Goralków %-)

Czy ktos z Was orientuje sie moze jaki jest mniej wiecej wydatek energetyczny organizmu podczas 4 min. TABATY ? pozdrawiam DARNOK35

[...] tak wielu Jonesa nie trawi..A tak się nim zachwycaliście do czasu zakontraktowania walki z Szogunem. Nie będe szukał komentarzy, ale nie jeden tu na forum pisał, jaki jest zaj...sty i że zostanie mistrzem nie tylko lhw i w ogóle... A teraz, szok! Chyba faktycznie jak komuś idzie dobrze, to ludzie jakoś przestają go lubić ( coś w stylu [...]

[...] nerki. Zbyt duże obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest [...]

[...] żeby komuś powiedzieć że zdupcył sprawę? bo mógł to samo zrobić kupując mono i trzymając diete? Rozumiem że jest to forum i można wyrażać tu swoją opinie ale nie rozumiem jaki jest sens odświeżać bardzo stare tematy tylko po to żeby kogoś atakować. Nie widziałem żebyś komuś doradził w odżywianiu czy w treningu, ale tu bez sensu odświeżyć temat [...]

[...] chipsy ... Może badacie jego wole albo inna cholera. Czy jest odporny na krytykę by się podniósł silniejszy i pokazał że jest inaczej .... A co do dania sobie spokoju to jaki jest sens robić coś starać sie widzieć efekty i czuć sie okej jak wystarczy miesiąc lenistwa i jedzenia co popadnie i wszystko pójdzie w śmietnik ten cały poświęcony [...]